lundi 10 mai 2010

L'entrainement...

J ne sais pas comment débuter... J'ai envie un peu de parler de mon moi-meme, ce qui n,arrive franchement presque jamais ( je veux dire sur mon blog la, hihi)...

Qui s'entraine ici? Dans un gym? Combien de fois par semaine? Combien d'heure? Pour quel but?

Moi j'y vais 5 fois par semaine. Je fais 5 fois du cardio, tres intense et 3 fois je fais un programme de musculation. Ça fais 1 an que ej fais ça... Et bien , je dois dire que je suis épuisé! Je sais que quand je n'y vais pas, je em sens coupable, je me sens mal...mais bon, parfois, il y a des jours ( comme aujourd'hui ) ou je n'ai pas envie d'y aller parce que je me demande comment je vais faire parce que j suis trop fatiguée... J'ai mal partout, les yeux me ferment tout seuls et je sais tres bien que je vais m'endormir sur le divan a 20h ce soir...Pffff que je me dis... J'essais tres fortement de perdre su poids et ça marche tellement TROP lentement... Je me fais toujours dire que cet mieux ainsi et blabla mais bon, ça fais 1 an que je fais ça pour un 20-25 lbs de perdue... Bon je sais que c'est pas pire,mais j,en ai encore la meme chose a perdre et un peu plus... Parfois je me décourage et je pense que c'est normal aussi.. Ho, ce n'est pas facile....

6 commentaires:

Étoilé a dit…

Je sais pas vraiment quoi te dire... sauf que je te comprends... je suis pas la bonne personne pour t'encourager. Il y a une chose par exemple c'est que tes 20-25 livres de perdu ça paraît vraiment!!! Tu es très belle alors si ça peut t'encourager à continuer...

Kimmieprout a dit…

Je suis dans la même passe que toi. Pour la perte de poids, je ne m'en occupe pas trop. Je perdrai ce que je perdrai. Mais j'aime m'entraîner. Mais dernièrement, je n'y arrive pas. Pas que je ne veux pas y aller, mais je n'ai pas le courage. Je suis épuisée! Je suis en train de penser à ne pas me réinscrire pour cet été. Je me dis que faire d'autres sports (vélo, course, etc) dehors me changera le mal de place...

Je bis Étoilé! Ta perte de poids paraît vraiment!!! Même si ce n'Est pas aussi rapide que tu l'espères, dis-toi que ce que tu fais, c'est une des meilleures choses qu'on ne peut pas faire pour soi-même! Je suis convaincue que les avantages de bouger ne sont pas seulement au niveau de la perte de poids, mais du bien-être que ça procure. et ça, ça n'a pas de prix!

lâche pas!

Joanne a dit…

je bis les filles!!!
et de s'entraîner c'est bon pour le moral!!! ça sécrète es endorphines qui donnent aussi de l'énergie!alors bon ça vaut la peine de se botter les fesses pour y aller car après on est bien et fières de nous!!!
je t'encourage à continuer ne serais-ce que pour ta santé!!!
pour perdre du poids je crois que tu es rendue au point ou tu dois changer tes habitudes alimentaires ;) demande des trucs à la diététicienne du gym !sans faire de régime ya moyen de changer telles ou telles choses pour que ça fasse une différence!
jte félicite pour ta perte ça paraît vrm beaucoup!

Oward(e) a dit…

Ça fait vraiment pas longtemps que j'ai commencer l'entrainement 3 fois semaine(C'est le seul temps que je peux donner) depuis le retour de shawi. Je doit dire que je le fais pour mon cardio. Je suis toujours fatiguée et je doit dire que je voit une différence depuis. Je suis plus en forme moins fatiguée. Mon corps lui en arrache parce que je me suis découvert de nouveaux muscles hihihiihi!
Ce qui me fais le plus plaisir la dedans c'est que je vais pouvoir aller jouer avec mes gars sans la modine de fatigue. go baseball go! MOnter les BIG marches de mon ouvrage sans être essouffler en haut.Juste ça ,ça m'encourage.
3 fois sem. ça fait une différence dans mon cas. le reste du temps je m'entraine à la maison en fisant des tâches ménagères ou avec mes gars.
So lâche pas !! pour le poids 20-25lbs c'est énorme et je suis sûre que tu doit te sentir mieux mais en même temps écoute ton corps faut pas t'épuisée diminue tes hrs d'entrainements un ti peu???

Sophie a dit…

Je dois dire ce matin en vous lisant les filles, que vous me faites énormément de bien, merci xxx

Cokilou a dit…

Héééééé 25 livres c'est énorme ça !!!
J'ai hate de dire ça de mon côté !!
Faut pas lâcher Sophie, tu peux être fière de toi XX